Traumasensitive Begleitung

Wie Du gesunde Grenzen setzt und selbstbestimmt alte Muster und Gewohnheiten durchbrichst - ohne dabei von alten Ängsten gepackt zu werden.

Hast Du manchmal das Gefühl, dass andere Menschen eine "Gebrauchsanweisung" für ihr Leben haben, Du aber alles selbst herausfinden musst?

Du hast keine Lust mehr, lauter Techniken und Strategien auszuprobieren, die am Ende dann doch nicht funktionieren?

Dabei ist alles, was Du Dir wünschst, mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.

Dann musst Du Dein Nervensystem "hacken".

Sprich: Du musst das Körper-Spiel meistern.

Denn mit einem starken Nervensystem wird Dein Leben automatisch leichter.

Ohne die neuesten Meditationen oder Suggestion.

Schau Dir das Video auf der rechten Seite an:

Das ist ein Vogelschwarm in der Bretagne.

Der präzise Flug solcher Schwärme hat die Wissenschaft von jeher fasziniert.

Heute wissen die Forscher, dass das Verhalten der Tiere uns viel über unser Verhalten und sogar unsere Körperzellen verrät.

Denn im Schwarm kann ein Vogel bis zu 7500 km weit fliegen.

Ohne Pause.

Gänse können bis zu 70% mehr an Strecke schaffen im Schwarm. 

Wieso?

Die Richtungswechsel erfolgen nicht in Kurven. 

Die Vögel nutzen Auf- und Abwinde und sparen damit zusätzlich Kräfte.

Positionswechsel und die Veränderungen des Taktes vom Flügelschlag helfen den Tieren, den größten aerodynamischen Vorteil zu erlangen.

Und die Präzision?

Die erreicht der Schwarm, indem sich jeder Vogel an den 7 Vögeln um sich herum orientiert. 

Die Wissenschaft geht davon aus, dass die dynamische Organisation eines Schwarms mit der Organisation der Nervenzellen verglichen werden kann. 

 

Was Du daraus für Dich ableiten kannst: 

Wenn Du Dich um Dein autonomes Nervensystem kümmerst, dann wirst Du sehr effizient. 

Orientierung und die Wiederherstellung der natürlichen Ordnung, ist alles, was es braucht.

Wenn Du mich fragst:

Das ist die Lizenz für spielerische Leichtigkeit im Leben.

Erkennst Du Dich in einer der folgenden Situationen wieder?

Du hast im privaten und/ oder beruflichen bisher ein oder mehrere dieser Herausforderungen...

  • Du fällst in alte Muster und Gewohnheiten zurück, obwohl Du weißt, dass sie ungünstig für Deine Weiterentwicklung sind
     
  • Ängste und Sorgen halten Dich davon ab, Dein gesamtes Potenzial zu leben und endlich das zu tun, was Du wirklich tun möchtest 
     
  • wiederholte Konflikte mit Menschen aus Deinem Umfeld machen Dir zu schaffen und bringen Dich aus Deiner Balance

Du hast einen oder mehrere der folgenden Ziele, aber hast sie bisher noch nicht erreicht...

  • beruflich auf eigenen Beinen stehen und Dich endlich zeigen
  • Dich besser entscheiden und auch fokussieren können auf das, was Dir wirklich wichtig ist
  • "Nein sagen" und mehr auf Dich und Deine eigenen Bedürfnisse achten
  • Du wünschst Dir mehr Kontrolle und Gelassenheit, weil Du es satt hast der Spielball Deiner Emotionen zu sein

Die 3 Phasen in jeder Sitzung!

1

Phase 1: Stabilisieren

In dieser Phase erforschen wir und orientieren uns gemeinsam. Wir schauen, wo es sich für Dich sicher anfühlt und gut, um später - wenn nötig - zu diesem sicheren Ort zurückzukehren.

 

2

Phase 2: Konfrontieren

 

In dieser Phase geschieht das eigentliche Wachstum. Wir nähern uns in kleinen Schritten vorsichtig dem Auslöser und Ursprung dessen, was Du lösen möchtest. Immer nur so viel, wie es sich noch für Dich gut anfühlt, aber gerade auch so viel, dass Du Deine Komfortzone verlässt.

 

3

Phase 3: Integrieren

 

Die in der zweiten Phase wahrgenommenen Emotionen und Körperempfindungen, werden in den Organismus integriert. So entwickelt sich der Organismus in Richtung Selbstorganisation. Die nun gelöste Energie steht dem Menschen wieder in Form von Lebensenergie zur Verfügung.

 

Die Sprache Deines Nervensystems

Ganz viele Therapeuten da draußen sprechen mit ihren Klienten wochenlang über eine traumatische Erfahrung.

Oder sie sind Coaches ohne den geschulten Blick und schauen überhaupt nicht hin, was zur Situation geführt hat.

Am Ende raten sie Dir, es so zu machen, wie es bei ihnen funktioniert hat.

Ganz ehrlich: Ich weiß nicht, was da alles gesprochen wird.

Was ich aber weiß:

Unser Nervensystem spricht eine eigene Sprache.

Tritt der Trigger oder das Problem wieder auf, macht das Nervensystem das, was ihm möglich ist.

Und das ist meist nur Erstarren. 

Da hilft auch kein "drüber gesprochen haben" oder "guter Vorsatz". 

Warum?

Wenn (wahrgenommene) Gefahr droht, hat das Großhirn Pause. 

Darum erzähle ich Dir nicht, was ich weiß und was Du alles machen sollst, sondern lasse Dein Nervensystem sprechen. 

Durch körperliches Erkunden lösen wir die blockierten Überlebensenergien. 

Und dann lade ich Dich und Dein Nervensystem ein, auszuprobieren, was Du wirklich brauchst.

Ich verschone Dich mit langen Herleitungen und theoretischen Ausführungen.

Alles, was ich Dir zeige, kannst Du sofort umsetzen, um dann in kürzester Zeit Ergebnisse zu sehen.

Das Blablabla überlasse ich anderen.

Mein Ziel ist auch nicht, Deine Zeit totzuschlagen, sondern Dein Selbstregulation zu verbessern.

Ergebnis:

  • Du hast wieder die Wahl.
  • Deine Wahrnehmung spielt Dir keine Streiche mehr.
  • Und die Zukunft ist nicht mehr gleich der Vergangenheit.

Bist Du bereit, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und eine gute Beziehung zu Dir und anderen aufzubauen?

Ich freue mich, Dich zu begleiten.